Aktiv und entspannt: Training für Körper & Geist
Beschreibung
Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit bewusstem Ausklang in der Entspannung. Der Kurs kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining im Stehen oder auf der Matte mit gezielten Übungen zum Muskelaufbau, zur Förderung derAusdauer sowie zur Verbesserung von Balance und Körperhaltung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungsphase. Ideal für alle,die aktiv bleiben wollen und Freude an Bewegung haben. Kursleitung: Sandra Iannitto (Seniorensportlehrerin & Entspannungspädagogin) Preise: 70€ (10 Einheiten), 42€ (6 Einheiten), 56€ (8 Einheiten) Nur mit Anmeldung.
Termine
- Mi., 05. August 2026Beginn: 10:45 Uhr
Ort
Familienakademie Kathinka-Platzhoff-Stiftung, 63450 Hanau
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Tipp: Abfahrtszeit im Fahrplan selbst wählen und etwa 60 Min. Puffer vor Beginn mindestens einplanen.
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