Aktiv und entspannt: Training für Körper & Geist
الوصف
Training zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit bewusstem Ausklang in der Entspannung. Der Kurs kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining im Stehen oder auf der Matte mit gezielten Übungen zum Muskelaufbau, zur Förderung derAusdauer sowie zur Verbesserung von Balance und Körperhaltung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungsphase. Ideal für alle,die aktiv bleiben wollen und Freude an Bewegung haben. Kursleitung: Sandra Iannitto (Seniorensportlehrerin & Entspannungspädagogin) Preise: 70€ (10 Einheiten), 42€ (6 Einheiten), 56€ (8 Einheiten) Nur mit Anmeldung.
المواعيد
- الأربعاء، 19 أغسطس 2026البداية: 10:45 Uhr
المكان
Familienakademie Kathinka-Platzhoff-Stiftung, 63450 Hanau
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نصيحة: اختر وقت المغادرة بنفسك في جدول المواصلات وخطط لهامش زمني لا يقل عن 60 دقيقة قبل البداية.